Współczesny młody mężczyzna stoi przed jednym z największych wyzwań tożsamościowych XXI wieku. Nigdy wcześniej presja społeczna nie była tak silna, a ideał męskości tak jednocześnie niedościgniony i sprzeczny. TikTok - aplikacja, która miała być rozrywką - staje się dla wielu chłopaków punktem odniesienia, nauczycielem i źródłem autodefinicji. Problem? Ten wzorzec często jest toksyczny, nierealny i destrukcyjny.
Mit „idealnego mężczyzny”
Statystyki nie kłamią. Prawdopodobieństwo, że losowy mężczyzna poniżej 30. roku życia będzie:
- miał ponad 185 cm wzrostu,
- niski poziom tkanki tłuszczowej,
- wysoki iloraz inteligencji (IQ > 120),
- atrakcyjny wygląd,
- milion dolarów na koncie
jest mniejsze niż 2 na milion. A mimo to młodzi chłopcy są nieustannie bombardowani przekazem, że właśnie tacy powinni być. Algorytmy TikToka utrwalają te nierealne oczekiwania – podsyłając kolejne treści, które zamiast rozwijać, frustrują i pogłębiają poczucie niedopasowania.
Psychiczny koszt mediów społecznościowych
Psycholog społeczny Jonathan Haidt, analizując dane American College Health Association, zauważył gwałtowny wzrost problemów psychicznych wśród młodych ludzi – począwszy od 2012 roku, czyli momentu, w którym media społecznościowe zaczęły dominować w życiu nastolatków. Zjawisko to tłumaczy trzema głównymi czynnikami:
- Wzrost porównań społecznych i presji estetycznej.
- Zmiana stylu wychowania – mniej swobody, więcej kontroli.
- Kultura unikania stresu – zamiast uczenia, jak sobie z nim radzić.
TikTok, jak pokazują badania, działa jak neurony lustrzane – nie tylko pokazuje treści, ale wpływa na to, jak młodzi ludzie czują, reagują i się zachowują. Oglądanie filmików o toksycznych wzorcach, np. hiperagresji, hiperseksualizacji czy ekstremalnej męskości, zapisuje się w strukturze mózgu jako wzór do naśladowania.
TikTok i „pakiety tożsamości”
Młodzi mężczyźni nie tylko szukają odpowiedzi na pytanie: „kim jestem?”, ale również: „kim powinienem być?”. Problem polega na tym, że odpowiedzi podsuwane przez media społecznościowe są skrajne i często wzajemnie wykluczające się:
- Z jednej strony: „bądź zimny, silny, twardy, kontroluj wszystko”.
- Z drugiej: „bądź softbojem, emocjonalny, uległy i wrażliwy”.
Brakuje głosu rozsądku, który powiedziałby: możesz być wrażliwy i silny jednocześnie. Możesz chodzić na siłownię, zarabiać pieniądze i dbać o emocje. Nie musisz przyjmować całego pakietu jednej ze stron.
Zaburzone relacje i toksyczne wzorce związków
TikTok i inne media kreują również fałszywy obraz relacji damsko-męskich. Kobiety są często przedstawiane jako:
- trofea (w ujęciu hiperseksualnym),
- niedoścignione ideały (w narracji samobiczowania).
Obie narracje prowadzą do wypaczenia obrazu relacji. Młodzi mężczyźni nie uczą się budować zdrowych, opartych na wzajemności więzi, lecz albo próbują kontrolować partnerki, albo całkowicie wycofują się z relacji z obawy przed odrzuceniem.
Psychiczne skutki uzależnienia od TikToka
Badania opublikowane w Psychiatry Research (2023) potwierdzają, że młodzi użytkownicy TikToka wykazują:
- wyższy poziom depresji, lęku i stresu,
- większe poczucie samotności,
- obniżoną jakość snu,
- problemy z koncentracją i relacjami rodzinnymi.
System rekomendacji TikToka został zaprojektowany tak, aby jak najdłużej utrzymać użytkownika w aplikacji. Już po około 30 minutach korzystania pojawiają się objawy kompulsywnego używania, a długotrwała ekspozycja pogłębia problemy psychiczne.
Realne oczekiwania zamiast złudnych ideałów
Marzenie o idealnym życiu, idealnym ciele i idealnych relacjach jest powszechne, ale rzeczywistość jest inna. Zamiast gonić za iluzją, warto postawić na:
- rozwój osobisty w realnych warunkach,
- budowanie zdrowych relacji,
- akceptację swojej niedoskonałości.
To nie brak miliona dolarów czyni cię przegranym. To nierealne oczekiwania i ciągłe porównywanie się z nieosiągalnymi wzorcami mogą wpędzić cię w spiralę frustracji.
Komentarze (0)