-
Czym naprawdę jest choroba – definicja, etapy i dane, które zmieniają perspektywę
Choroba to pojęcie, które intuicyjnie rozumiemy wszyscy – dopóki ktoś nie poprosi o precyzyjną definicję. Medycyna zmaga się z tym problemem od dekad. Artykuł wyjaśnia, jak nauka opisuje stan chorobowy, przez jakie etapy przebiega choroba i co mówią globalne dane o tym, co naprawdę nas zabija – wbrew temu, co sugerują nagłówki mediów.
-
Jak czytać etykiety żywnościowe, żeby nie dać się zmylić opakowaniu
Etykieta żywnościowa to jedyne miejsce, gdzie producent musi podać prawdę o składzie produktu — front opakowania to przestrzeń marketingowa. Dowiedz się, jak w trzydzieści sekund odczytać to, co naprawdę ważne: kolejność składników, pułapkę małej porcji referencyjnej i ukryte nazwy cukru oraz tłuszczów trans.
-
Kiedy pić kawę, żeby naprawdę służyła sercu? Badanie na 40 tysiącach osób daje zaskakująco konkretną odpowiedź
Nowe badanie na ponad 40 tysiącach Amerykanów pokazuje, że pora picia kawy może być równie ważna jak jej ilość. Osoby pijące kawę wyłącznie przed południem miały wyraźnie niższe ryzyko zgonu z powodu chorób serca – a efekt ten nie dotyczył tych, którzy pili kawę przez cały dzień. Co mówią naukowcy i skąd pochodzi popularny mit o „godzinie po przebudzeniu"?
-
-
Zegarek GPS do biegania: kupuj mniej funkcji, biegaj lepiej
Dr Robert Gregory z Southern Connecticut State University ostrzega przed „tsunami danych" w zegarkach GPS do biegania. Jako ekspert Wirecutter radzi: kupuj zegarek z funkcjami, których naprawdę potrzebujesz — nie z tymi, które najdłużej wyglądają w specyfikacji.
-
Myszy z ludzką korą mózgową: przełom w psychiatrii czy etyczna puszka Pandory?
Neuronaukowcy ze Stanford University wszczepili myszom ludzką tkankę mózgową wyhodowaną z komórek skóry. Gryzonie nie myślą jak ludzie, ale nowy model może otworzyć drogę do badań nad epilepsją, autyzmem i schizofrenią — chorobami, których dotąd nie dało się wiernie odtworzyć w mysim mózgu. Eksperci są podzieleni: jedni widzą przełom, inni — etyczną pułapkę o ograniczonej użyteczności.
-
Utknąłeś na przejeździe, a szlaban już opadł? Wyłam rogatkę i ratuj życie! Oto co robić
Jeśli wjechałeś na przejazd kolejowy i zamknęły się za tobą rogatki, a auto jest sprawne — nie wysiadaj, nie próbuj podnosić szlabanu rękami i nie martw się o karoserię. Wrzuć bieg i staranuj drąg: polskie rogatki są celowo tak zaprojektowane, by dało się je wyłamać nawet małym miejskim samochodem. Gra idzie o życie, a nie o lakier.
-
Dieta keto lepsza dla wątroby i cukru we krwi niż dieta śródziemnomorska? Nowe badanie zaskakuje wynikami
Naukowcy z Washington University porównali dietę keto z dietą śródziemnomorską i niskotłuszczową u osób z otyłością, stłuszczeniem wątroby i stanem przedcukrzycowym. Dieta keto zmniejszyła tłuszcz w wątrobie o 67 procent i obniżyła dobowy poziom cukru we krwi o 20 procent, wyraźnie skuteczniej niż pozostałe diety. Zaskoczeniem był brak wzrostu cholesterolu mimo wysokiego spożycia tłuszczu.
-
-
Poniedziałek naprawdę może cię zabić. Nauka policzyła, o ile rośnie ryzyko
„Nienawidzę poniedziałków” to nie tylko hasło z kubka. Medycyna zna to zjawisko od dekad i ma na nie twarde liczby: analiza ponad 10 tys. hospitalizacji w Irlandii wykazała, że najgroźniejsze zawały serca zdarzają się w poniedziałki o 13 proc. częściej niż w inne dni — wynika z badania lekarzy z Belfast Health and Social Care […]
-
Choroba: definicja, przyczyny i skala zjawiska, które trudno jednoznacznie uchwycić
Choroba to jedno z podstawowych pojęć medycznych, a zarazem jedno z najtrudniej definiowalnych. Patofizjologia, fitopatologia i medycyna kliniczna opisują ją różnymi słowami i innymi kryteriami. Dane epidemiologiczne z 2016 roku pokazują, że czynniki behawioralne – dieta, palenie, brak ruchu – odpowiadają za ponad 22 miliony zgonów rocznie, co przenosi debatę o chorobie z gabinetów naukowych na grunt polityki zdrowotnej i indywidualnych wyborów.
-
Pokusa, nie stres, napędza uzależnienie od internetu. Co odkryli badacze z Niemiec?
Stres i zły nastrój to tylko tło. Badanie Uniwersytetu w Duisburgu-Essen pokazuje, że to pokusa – subiektywny przymus wejścia online – decyduje, czy napięcie emocjonalne zamienia się w problematyczne korzystanie z internetu. Co to zmienia w profilaktyce i codziennym życiu?
-
Upał w Polsce – rekordy, zdrowie, prawo pracy i jak przetrwać falę gorąca
Rekord Polski padł w Słubicach w 2026 roku, a rok ten dołączył do grona najgorzej zapamiętanych europejskich sezonów upałów obok lat 2003, 2006 i 2015. Sprawdź, czym jest upał według prawa i medycyny, co grozi zdrowiu, jakie obowiązki ma pracodawca i jak skutecznie przetrwać falę gorąca.
-
-
Przegląd badań potwierdza skuteczność szczepionek mRNA przeciw covid – co to oznacza w 2026 roku?
Nowa analiza przeglądowa opublikowana w lipcu 2026 roku potwierdza skuteczność szczepionek mRNA przeciw covid i jednoznacznie wskazuje, że korzyści ze szczepienia przeważają nad ryzykiem. Wyjaśniamy, dlaczego ten temat wraca właśnie teraz i czym naukowy przegląd różni się od medialnej sensacji.