zdrowie
-
Segregacja plastiku nie ma sensu
10 czerwca 2025 -
Adaptogeny – fakty i mity. Które naprawdę działają?
3 czerwca 2025
-
Kryzys opioidowy – największa zbrodnia korporacyjna w historii USA. Jak chciwość zabiła milion Amerykanów?
W ciągu ostatnich 20 lat opioidy zabiły więcej Amerykanów niż wszystkie wojny USA od czasów II wojny światowej. To nie przypadek – to efekt bezwzględnego biznesowego planu, w którym firmy farmaceutyczne, skorumpowani lekarze i ulegli urzędnicy zamienili ból pacjentów w miliardowy przemysł śmierci.
-
Jak pornografia na stałe zmienia mózg? Naukowcy nie mają wątpliwości
Coraz młodsze dzieci sięgają po pornografię, a dla wielu dorosłych staje się ona pułapką, z której trudno się wyrwać. Neurobiolodzy potwierdzają: uzależnienie od pornografii zmienia strukturę i funkcjonowanie mózgu w sposób podobny do narkotyków.
-
Problemy z wagą, zmęczenie, rozdrażnienie? Sprawdź tarczycę
Tarczyca to mały, niepozorny gruczoł znajdujący się u podstawy szyi – ale jej wpływ na zdrowie całego organizmu jest ogromny. Produkuje hormony, które regulują metabolizm, temperaturę ciała, pracę serca, a nawet nastrój. Kiedy zaczyna działać nieprawidłowo – zbyt intensywnie (nadczynność) lub zbyt słabo (niedoczynność) – zaburza wiele procesów życiowych, często dając objawy, które łatwo pomylić z przemęczeniem, stresem czy “złą dietą”.
-
-
Dlaczego warto spać na lewym boku? Twój żołądek ci za to podziękuje
Wybór pozycji do snu może mieć większe znaczenie, niż się wydaje. Coraz więcej badań i opinii ekspertów wskazuje, że spanie na lewym boku niesie za sobą konkretne korzyści zdrowotne – szczególnie dla układu trawiennego, serca i układu limfatycznego.
-
Antyperspirant a dezodorant – czy to to samo?
Choć antyperspirant i dezodorant często stoją obok siebie na sklepowej półce i wiele osób używa ich zamiennie, w rzeczywistości to dwa różne produkty, które działają w odmienny sposób. Podstawowa różnica polega na tym, że antyperspirant ma za zadanie ograniczyć wydzielanie potu, natomiast dezodorant maskuje nieprzyjemny zapach, ale nie wpływa na proces pocenia się. Wybór odpowiedniego produktu powinien zależeć od naszych potrzeb i sytuacji, w jakiej się znajdujemy.
-
Popularny lek zniknął z aptek. Natychmiastowy zakaz sprzedaży
Furaginum MAX, znany lek stosowany w leczeniu zapalenia pęcherza i innych infekcji układu moczowego, został nagle wycofany ze sprzedaży. Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) ogłosił, że decyzja obowiązuje od razu i dotyczy wszystkich opakowań dostępnych w aptekach.
-
Bierne wapowanie – niewidzialne zagrożenie? Czy e-papierosy szkodzą tak jak tradycyjne?
W Polsce sprzedaż e-papierosów rośnie w zawrotnym tempie – w pierwszej połowie 2024 roku wzrosła o 21% w porównaniu z rokiem poprzednim. Wielu użytkowników uważa, że „para” z e-papierosów to nieszkodliwa mgiełka. Tymczasem badania pokazują, że bierne wapowanie – podobnie jak bierne palenie – może mieć realny wpływ na zdrowie.
-
-
Smartfony w szkołach – czy zakaz to rozwiązanie? Hołownia wpisuje się w światowy trend
Szymon Hołownia, próbując odbić się od sondażowego dna, ogłosił ośmiopunktowy plan swojej prezydentury. Wśród mało rewolucyjnych postulatów znalazł się jeden, który wywołał żywą dyskusję: całkowity zakaz używania smartfonów przez uczniów w szkołach. Choć w Polsce temat ten dotychczas pozostawiano dyrektorom placówek, Hołownia chce go upolitycznić – i wpisuje się w globalny trend.
-
Kawa – zdrowa czy niebezpieczna? Fakty i mity o ulubionym napoju Polaków
Kawa towarzyszy nam każdego dnia, ale jej wpływ na organizm nie jest jednoznaczny. Może zarówno szkodzić, jak i przynosić korzyści zdrowotne – wszystko zależy od tego, jak i kiedy ją pijemy.
-
Kreatyna – nie tylko dla sportowców. Dlaczego warto ją suplementować?
Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów na świecie, który od lat kojarzony jest głównie z kulturystyką i sportami siłowymi. Okazuje się jednak, że jej korzyści wykraczają daleko poza budowanie masy mięśniowej – może wspierać funkcje poznawcze, spowalniać procesy starzenia, a nawet poprawiać zdrowie serca. Dlaczego warto rozważyć suplementację kreatyną i kto szczególnie powinien po nią sięgnąć?
-
Jak mózg dziecka uczy się naprawdę? Neurobiolog obala mity edukacyjne
Współczesna szkoła często działa wbrew naturalnym mechanizmom uczenia się. Neurobiolog prof. Marek Kaczmarzyk wyjaśnia, dlaczego tradycyjne metody nauczania mogą być szkodliwe dla rozwoju młodego umysłu i jak możemy to zmienić.
-
-
Kwiecień miesiącem alergii. Co teraz pyli i jak sobie radzić domowymi sposobami?
Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, ale dla alergików – to również sezon wzmożonych dolegliwości. Kwiecień to miesiąc intensywnego pylenia roślin, które mogą wywoływać objawy takie jak katar sienny, swędzenie oczu czy kaszel. Warto wiedzieć, co w tym czasie unosi się w powietrzu i jak złagodzić skutki alergii bez sięgania od razu po leki.